06.10.2023
Stres Nasıl Azaltılır? Stresten Nasıl Uzak Durulur?
Türk Telekom İçerik Ekibi5 Dakika
“Psikolojik stres nasıl geçer?” sorusu pek çok farklı sebep dolayısıyla hayatınızın farklı dönemlerinde araştırmak zorunda kaldığınız bir soru olabilir. Her insan yaşamının bazı dönemlerinde stres ile karşı karşıya kalır. Stres uzun süre devam ettiği takdirde motivasyon eksikliği başta olmak üzere baş ağrısı, yorgunluk ve kaslarda gerginlik gibi fizyolojik olarak da istenmeyen pek çok yan etkiye sebep olur. Strese sokan durumlardan uzak durmak bu gibi fizyolojik yan etkilerden kurtulmanın tek çözümü olsa da her zaman için mümkün değil. Ancak stres yönetimini başarılı şekilde gerçekleştirmek için izleyebileceğiniz farklı yol ve yöntemler mevcut.
Devamını Oku